Bel Fıtığı Tedavisinde Yüzme Faydalıdır. Ancak.....

September 3, 2016

 

 

 

Yüzen ancak omurgası yeterince esnek olmayanların kulaç atarken ya da nefes alırken bel bölgesinden dönmesi, kafasını sudan çıkartmak için geriye doğru kaldırması, şiddetli bel yada boyun ağrısına yol açabilir.

 

DOĞRU YÜZME NASIL YAPILIR...

  • Baş ve alının suyun içinde olacak şekilde tutulmasına özen gösterilmelidir. 

  • Her kulaçta olabildiğince ileri uzanılmalı, kulaç atarken ve nefes alırken vücutta yapılan dönme hareketi tüm vücutla yapılmalıdır.

  • Ağrı ve zorlanma var ise mutlaka yüzme tekniği bir profesyonel tarafından değerlendirilmeli, omurga ve omuz eklemlerinin esnekliği sağlanmalıdır.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Tanıtılan Yazılar

İnsan beyninin %78’i su

September 5, 2016

1/8
Please reload

Son Paylaşımlar

September 4, 2016

Please reload

Arşiv
Please reload

Etiketlere Göre Ara
Please reload

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Prof. Dr. Halil İbrahim Seçer

Tlf (Türkiye): 0 532 542 8339

Tlf (Kıbrıs)   : 0 548 842 8339

Bu websitesi Prof. Dr. Halil İbrahim Seçer'in resmi kişisel sayfasıdır. Bu sitede yer alan makale ve videolar izinsiz kopyalanamaz. Kaynak belirtilerek ve bağlantı verilerek alıntı yapılabilir. Bu sitede verilen bilgiler tanısal veya tıbbi öneri amaçlı olmayıp, bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi için uzman bir hekime başvurunuz.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now